USBポート付きのビジネスリュックなら「Pine-grove-company」 | USBポート付きのビジネスリュックをお探しなら

筋力が弱い

リュックは左右の肩にバランス良く圧がかかるため、ショルダーバッグなどと比べると歩きやすく身体への負担も少なく済みます。

しかし、ほとんどの方が、左右均等に筋肉がついているわけではありません。右と左で同じ動作をしたのに、どちらか片方だけが筋肉痛になっているというのはよくあることでしょう。

左右に同じ負担をかけたつもりでも、筋肉がついている方が筋肉のない方をかばうことで左右に負担の差が生まれて疲れてしまうのです。

リュックの位置が低い

おしゃれのために、通常よりも低い位置でリュックを背負っている方も多いです。しかし、重心が下がることにより重みをカバーするために前かがみになってしまい、より身体への負担が増えて疲れてしまいます。ショルダーパッドを調整して、リュックの底が骨盤よりも上の位置にくるようにするのがおすすめです。

背中のパットがフィットするもの

背中に当たる部分にクッションが入っていて、優しくフィットするものがおすすめです。また、メッシュ素材など空気が通る作りになっていると、蒸れないため快適に使うことができます。

ショルダーパットが太くて柔らかいもの

肩への負担を左右するのがショルダーパッドです。ショルダーパッドが細いと肩に食い込んで痛くなってしまうため、幅広でクッション性のあるものを選びましょう。幅広タイプのショルダーパッドは荷物の重量を分散して、バランスがとりやすくなります。

また、チェストストラップがあると、重さによる揺れを防いで負担が軽減します。

背中よりやや小さめのサイズ

リュックのサイズが背中よりも大きいと、歩くたびにリュックが揺れ動き、無意識に肩や胸に力が入ってしまい疲れやすくなります。リュックは背中よりもやや小さめのサイズを選び、背中で安定させることが大切です。